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育毛、薄毛に対する男性の若はげ対策は 2 [育毛]

食生活でも、バランスよい栄養を摂ることです。
 
育毛、薄毛によいものとしては、
 
ビタミンA、ビタミンB、たんぱく質、
 
ヨウ素、ピチオン、パントテン酸、
 
亜鉛、βカルチン、アミノ酸、
 
リコピンなどが挙げられます。

これがまず第一の育毛、薄毛への対策でしょう。
 
自分に合った整髪剤、シャンプーを使い、
 
シャンプーの時は、丁寧に洗い、
 
すすぎをしっかりすることが大事です。

これが、男性の育毛、薄毛への
 
大切な心がけなのです。
 
ポマードやジェル等を過剰に使い、 

洗わないまま寝たり、
 
合成素材の入ったシャンプー等を
 
使ったりすると、毛穴の詰まりの
 
原因になります。
 
 
 


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