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規則正しい生活が育毛の方法 その1 [育毛]

髪を洗いすぎるともっと抜けてしまうかと、
 
そっと洗っていたのですが、
 
それだけでは頭皮や髪の汚れが
 
きちんと落ちるどころか、
 
かえって雑菌を増やす原因になっていたようです。
 
ヘアスプレーやムースなどをつけすぎて、
 
毛穴がふさがってしまい、
 
頭皮が健康な状態を
維持できなくなっていたようです。

少しでも薄くなっている部分をごまかそうと、
 
ムースやヘアスプレーを駆使して、
 
薄い部分をなんとか今ある髪で
 
見えないようにカバーしなくては、
 
とコチコチに固めたりしていました。
 
ある日、偶然お風呂に長くはいっていて、
 
入念にシャンプーしたら、
 
頭皮が非常にホカホカして、
 
呼吸しているように感じたのです。

しかしこれが逆に髪や頭皮に
 
良い事になっていたのです。
 
気持ちがよかったので、
 
それをずっとつづけていると、
 
なんと髪が生え始め、抜け毛もとまりました。

30代の若さで、私は突然大量に髪がぬけはじめ、
 
このままでは髪がなくなってしまう!
 
と心配に成り始めました。元々、夜更かしだし、
 
アルコールや刺激物が好きで、
 
不摂生をしていた私なので、
 
髪が抜け始めた、というのは、
 
髪からの警告だったのに
 
それに中々気付きませんでした。

多分毛穴に詰まっていた長年のケア商品残留物や
 
埃、皮脂が少しずつとれたのかな、と思っています。
 
それ以来、私の育毛方法は、
 
頭皮をきれいにし、睡眠を良くとる、
 
というシンプルなものになりましたが、
 
この育毛方法は結構効果があります。

髪が少なくなると、スタイリングを思うようにできないし、
 
地肌がみえて人がみな、
 
そこに視線を集中させているようで、
 
気になって外出もママならなくなってきます。
 
 
 

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