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40代で薄毛は早すぎる、そう思って育毛に取り組みました 2 [育毛]

まずは血行を良くする事、
 
これは頭皮マッサージを中心に、
 
これまで癖となっていたシャンプーの仕方も、
 
紹介されている方法を参考にして行いました。
 
またその取り組みは、
 
食生活をはじめとした生活改善にまで及びました。
 
髪の毛、頭皮に良いとされている食物の
 
摂取、栄養バランスを考えた摂取、
 
睡眠をしっかり取る事やストレス
 
抱えないようにする、それを上手に発散するなど、
 
メンタル面のケアにも努めるなど、
 
こうした取り組みは、
 
やがて育毛だけに限らず、
 
健康的な体を作り上げる事にも繋がったのです。
 
もちろん育毛シャンプーやトニックといった
 
市販商品も利用したりして、
 
ようやくその効果が見え始めたのは、
 
半年を過ぎた頃だったと思います。
 
徐々にではありますが、
 
髪の毛が生えて来る喜びを感じると、
 
こうした取り組みにもモチベーションを
 
高く持って取り組めるので、
 
今では、こうした対策に面倒さや
 
大変さを感じることなく続けていられています。
 
 

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40代で薄毛は早すぎる、そう思って育毛に取り組みました 1 [育毛]

薄毛になってもおかしくない年齢で
 
そうなってしまったのならば、
 
まだ諦めもつくのですが、
 
ようやく40代に突入した時期に
 
そうなってしまったのですから、
 
さすがに大きなショックを受けました。
 
そして何とかフサフサの髪の毛を取り戻したい、
 
その思いを強く感じました。
 
それは、早速翌日より髪の毛を蘇らせることを
 
目的とした日々のスタートでした。
 
これまで自分には無縁と思っていた事柄でしたので、
 
まずは情報収集からのスタートでしたが、
 
インターネットを使って調べてみると、
 
想像以上の方法がある事を知り、
 
その多さに帰ってどの方法を
 
実践していったらいいのか迷ってしまいました。
 
とりあえずは自分が良いと感じた方法、
 
当日から始められる方法を
 
優先して取り組み始めたのですが、
 
効果を期待するには時間が掛かるものであったため、
 
当初は半信半疑の気持ちだったのを覚えています。
 
ちなみに、私が取り組んだ育毛に良いと
 
思われる方法を紹介します。
 
 
 
 
 
 

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髪のメカニズムを理解した育毛は成功します 3 [育毛]

新しく毛根が30代にかかわらず、
 
新しく生まれて、髪がふさふさに成ると言うよりは、
 
今ある毛根を元気にすること、
 
そしてその髪が呼吸出来る環境下にいつも
 
頭皮を置いておくことを基本にしました。
 
いろんな本を調べたり、美容士さんに
 
聞いたりして自分なりの方法で挑戦してみました。

おかげで、少し薄くなっていた頭頂部が
 
また20代のようになってきたので、
 
私の育毛対策は上手くいったように思います。
 
育毛は頭髪のボリュームを維持するために
 
始めたことで、手当たり次第自分で
 
出来ることを少しずつ試してみました。

基本は頭皮を清潔に保つことを心がけました。
 
流石にマッサージの方法は、
 
美容院に行った時に、美容士さんが
 
隣の人をどのようにしているかを
 
こっそり見ていて学びました。

私も35歳を超えたあたりから、
 
年齢進行による衰えに襲われています。
 
 
 

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髪のメカニズムを理解した育毛は成功します 2 [育毛]

いろんな本を調べたり、美容士さんに
 
聞いたりして自分なりの方法で挑戦してみました。
 
そのために筋トレすることで力が弱く成るのに
 
ブレーキをかけて、夜の走りこみでスタミナが
 
なくなるのに制動をかけるようにしています。

シャンプーは、合成化合物の含有率の
 
少ないものを選び、多少泡立ちがよくなくても
 
天然系と言われている物を使うようにしました。
 
毛根に油脂成分がすぐにたまるので、
 
シャンプーをまめにして綺麗にするようにしました。

育毛は頭髪のボリュームを
 
維持するために始めたことで、
 
手当たり次第自分で出来ることを
 
少しずつ試してみました。
 
 
 
 
 
 


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髪のメカニズムを理解した育毛は成功します 1 [育毛]

マッサージの方法は、美容院に行った時に、
 
美容士さんが隣の人をどのようにしているかを
 
こっそり見ていて学びました。
 
新しく毛根が30代にかかわらず、
 
新しく生まれて、髪がふさふさに成ると言うよりは、
 
今ある毛根を元気にすること、
 
そしてその髪が呼吸出来る環境下に
 
いつも頭皮を置いておくことを基本にしました。

どんな人でも年齢による各箇所の
 
衰えには逆らえません。
 
基本は頭皮を清潔に保つことを心がけました。

私も35歳を超えたあたりから、
 
年齢進行による衰えに襲われています。
 
おかげで、少し薄くなっていた頭頂部が
 
また20代のようになってきたので、
 
私の育毛対策は上手くいったように思います。

筋力は落ちるので重いものは持ち上げられないし、
 
スタミナがなくなるので長い間の運動は
 
厳しくなりますし毛根が弱くなってくるので
 
頭髪のボリュームが減ってきます。
 
ただ洗髪がすぎると、脂分が
 
全くなくなってしまい逆効果で
 
あることもよくわかりました。
 
 


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