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40代で薄毛は早すぎる、そう思って育毛に取り組みました 2 [育毛]

まずは血行を良くする事、
 
これは頭皮マッサージを中心に、
 
これまで癖となっていたシャンプーの仕方も、
 
紹介されている方法を参考にして行いました。
 
またその取り組みは、
 
食生活をはじめとした生活改善にまで及びました。
 
髪の毛、頭皮に良いとされている食物の
 
摂取、栄養バランスを考えた摂取、
 
睡眠をしっかり取る事やストレスを
 
抱えないようにする、それを上手に発散するなど、
 
メンタル面のケアにも努めるなど、
 
こうした取り組みは、
 
やがて育毛だけに限らず、
 
健康的な体を作り上げる事にも繋がったのです。
 
もちろん育毛シャンプーやトニックといった
 
市販商品も利用したりして、
 
ようやくその効果が見え始めたのは、
 
半年を過ぎた頃だったと思います。
 
徐々にではありますが、
 
髪の毛が生えて来る喜びを感じると、
 
こうした取り組みにもモチベーションを
 
高く持って取り組めるので、
 
今では、こうした対策に面倒さや
 
大変さを感じることなく続けていられています。
 
 

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